生活中，常有人说出一句又一句的健康俗语。下面我罗列出来的这11句话，也许你曾经听过，甚至对其深信不疑。美国一网站专门针对这些老生长谈的健康俗语，请了相关权威人士一一做了解答。看完这些相关权威人士所作出的分析与解释之后，你是否依旧对它们深信不疑呢？

    卧床休息有助缓解背痛。

    是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。

    专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，因为有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。

    一天一苹果 ......