“不想变老”是每一个进入中年女性心中最真实的想法。可是，在“抗衰老”这条漫漫长路上，不少中年女性却一次次犯着错误。这些错误非但没有延缓衰老，反而给健康埋下重大隐患。美国《健康》杂志最新刊出了健康专家芭芭拉·格鲁弗曼总结出的中年女性应避免的十大错误，它们是——

    没有意识到自己需要改变

    中年女性最大的错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增强机体适应力，对女性心理也有很大的鼓励作用 ......