手杖是年纪较大的老人和部分腿脚不好者经常会用到的工具，除了在行走时发挥重大作用外，它还可以用来健身。最近，复旦大学教授刘建发明的一套手杖操就受到不少人的欢迎。使用手杖练健身操，可使活动更加到位，拉伸更加充分，且方式更加多样，把徒手做操提高到一个新的层次。

    一年半以前，在上海老年体协的牵线下，已退休的刘教授揽下了为男性设计一套易学易练又具备健身功效活动的任务。“手杖健身操”就在这样的情况下应运而生。不同于以往比较受男性健身者喜爱的太极拳等节奏相对较慢的锻炼项目，“手杖健身操”在运动感与不能太激烈之间找到了平衡点 ......