很多青年男女为少年白头而忧愁，很多中年男女为早生华发而惆怅。人为什么会长白发呢？中医认为，主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。中医还推出了不少乌发的药物，何首乌就是其中之一。但最近报道，长期服用何首乌可能对肝有损伤。那么，何首乌果真“有毒”？如何正确使用何首乌呢？

    说起何首乌，人们一定不会陌生。初中语文课本里，鲁迅先生小时候喜欢挖何首乌那“臃肿的根”，并听说“何首乌像人形，吃了可以成仙”。何首乌实际上并不像人，吃了当然也不可能成仙，但它确实发挥着重要的保健作用，首乌延寿丹、七宝美髯丹等，都是古代流传下来的以何首乌为主的美发保健良方。

    补肝肾，养毛发

    中医学很早就意识到，毛发的生长与肝、肾的关系最密切，毛发的荣养根源于血,“发为血之余”,而肝主藏血，肝脏通过血液影响毛发的生长；中医还认为肾“其华在发”，调理好了肝肾，头发自然长得好。恰好何首乌就具有补肝肾、益精血的作用，用来治疗白发真是非常合适。

    现代医学则认为，长白发是由于毛囊细胞黑色素生成有障碍，而现代药理实验表明，何首乌确实能增加黑色素的合成量 ......