摄精止遗试试药膳
男子成年之后，如果没有结婚，偶然会产生梦遗现象，这是由于男子成熟后，肾精充盈满溢而外泄，属于正常生理现象，完全没有必要紧张，也无须治疗。如果经常遗精，一周几次，或者非梦而遗或无缘无故滑精(即从阴茎中流出精液)，这就属于疾病的范畴，必须进行治疗，否则会影响身体健康。
中医对男子遗精现象很早就有认识，无梦而遗为滑精，有梦而遗为梦遗。中医认为，遗、滑精多为虚证，一般都用补益的方法，如果相火亢盛者，则忌用温补的方法。对遗精和滑精，用辨证论治的方法，采用药膳也能取得良好效果。
肾虚不固而梦遗、滑精频者
肾虚不固而遗精、滑精者，常常伴有头昏头胀、耳鸣、腰膝酸软、四肢无力、神疲乏力、畏寒肢冷、脉沉细、舌质淡。
固肾温补药膳：淮山药、枸杞各15克，山茱萸12克，羊肉200克，肉苁蓉25克，糯米200克。将羊肉洗干净，除去腥味，切成薄片；把糯米淘干净，一同放入沙锅中，加清水适量，煎煮成粥；把前面几味药另外用沙锅煎煮，去渣留药液，放入粥中，再煎一会，加少量食盐、味精、葱花即可服用。1周服用1次，连服3个星期。此款药膳有补肾益精的作用，对肾虚不固者有很好的疗效。
阴虚火旺、相火亢盛而致梦遗、滑精者
患有阴虚火旺、相火亢盛者，一般表现为心烦易怒、精神亢奋、失眠多梦、手足心潮热、面红耳赤、阴茎常易勃起。舌质红，脉数、大无力。
首乌生地粥：鲜生地、粳米各100克，首乌50克，蜂蜜适量。将鲜生地洗干净，捣成烂泥，用纱布取其汁备用。将干首乌碾成粉末。把粳米淘干净，与何首乌粉末一同放入沙锅中，加清水适量，先武火后文火慢煎成稀粥，待粥成时，放入鲜生地汁，再煮片刻即可，待到微温时加入蜂蜜服用。每周1次，连服3周，有明显效果。这一款药膳有清热泻火、养阴生津的作用。对阴虚火旺引起的遗精、滑精有较好效果。
在服用上述药膳时，有几项禁忌：(1)有手淫习惯者，一定要停止手淫；(2)在服药膳其间，要暂时控制自已的一些不良习惯，如禁酒、禁烟，同时不要吃辛辣上火助阳的食品。如香葱、生姜、大蒜、桂皮、花辣、辣椒、胡椒，还有羊肉、狗肉等，特别是阴虚火旺或湿热下注的患者，尤其要特别注意，否则达不到应有的效果。
(作者系湖南中医药大学教授), http://www.100md.com(周祖贻)
中医对男子遗精现象很早就有认识，无梦而遗为滑精，有梦而遗为梦遗。中医认为，遗、滑精多为虚证，一般都用补益的方法，如果相火亢盛者，则忌用温补的方法。对遗精和滑精，用辨证论治的方法，采用药膳也能取得良好效果。
肾虚不固而梦遗、滑精频者
肾虚不固而遗精、滑精者，常常伴有头昏头胀、耳鸣、腰膝酸软、四肢无力、神疲乏力、畏寒肢冷、脉沉细、舌质淡。
固肾温补药膳：淮山药、枸杞各15克，山茱萸12克，羊肉200克，肉苁蓉25克，糯米200克。将羊肉洗干净，除去腥味，切成薄片；把糯米淘干净，一同放入沙锅中，加清水适量，煎煮成粥；把前面几味药另外用沙锅煎煮，去渣留药液，放入粥中，再煎一会，加少量食盐、味精、葱花即可服用。1周服用1次，连服3个星期。此款药膳有补肾益精的作用，对肾虚不固者有很好的疗效。
阴虚火旺、相火亢盛而致梦遗、滑精者
患有阴虚火旺、相火亢盛者，一般表现为心烦易怒、精神亢奋、失眠多梦、手足心潮热、面红耳赤、阴茎常易勃起。舌质红，脉数、大无力。
首乌生地粥：鲜生地、粳米各100克，首乌50克，蜂蜜适量。将鲜生地洗干净，捣成烂泥，用纱布取其汁备用。将干首乌碾成粉末。把粳米淘干净，与何首乌粉末一同放入沙锅中，加清水适量，先武火后文火慢煎成稀粥，待粥成时，放入鲜生地汁，再煮片刻即可，待到微温时加入蜂蜜服用。每周1次，连服3周，有明显效果。这一款药膳有清热泻火、养阴生津的作用。对阴虚火旺引起的遗精、滑精有较好效果。
在服用上述药膳时，有几项禁忌：(1)有手淫习惯者，一定要停止手淫；(2)在服药膳其间，要暂时控制自已的一些不良习惯，如禁酒、禁烟，同时不要吃辛辣上火助阳的食品。如香葱、生姜、大蒜、桂皮、花辣、辣椒、胡椒，还有羊肉、狗肉等，特别是阴虚火旺或湿热下注的患者，尤其要特别注意，否则达不到应有的效果。
(作者系湖南中医药大学教授), http://www.100md.com(周祖贻)