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清新体香吃出来
http://www.100md.com 2011年5月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第5期
     夏天将到,在烈日的暴晒下,人体常有异味。这种不雅的体味让人很苦恼,擦上香水也无济于事,反而会让气味更复杂。因此,想在炎炎夏日保持清新的体味,除了把个人清洁做好,笔者还建议服用药膳从内而外调养全身,最终让身体飘出怡人的香气。

    近年来的研究证明,体香是体内生化反应产生的化学物质,经体表分泌腺分泌而产生。因而选择不同的饮食,使体内产生不同的芳香物质,可使女性吃出芳香四溢。

    ◎茉莉香型:茉莉花馨香沁人,能顺气活血、调理气息。于夏季6月取晨茉莉花若干,晒干研粉备用;平日每次取3~5克调粥内服或冲茶饮用,能使肌肤润泽、体味郁香。

    ◎春菊香型:用春菊花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期食用,能令身体菊香散溢、容颜可人。

    ◎香体酒羹:取冬瓜子、松根白皮、大枣各30克,米酒适量。将大枣肉研成泥,冬瓜子、松根白皮研成粉末,每次用6克调入米酒成羹状,空腹食之。早晚各1次,连吃百日。松根白皮是常绿乔木油松根的白皮,含挥发油,有松香味。米酒是糯米酿成的甜酒,有浓郁的香气。

    ◎芹菜苹果汁:鲜芹菜1000克,苹果300克。将鲜香芹洗净、苹果去核,分别榨汁混合即成。当饮料常饮,每日1剂。芹菜和苹果都含有芳香物质,且富含镁元素,能帮助消化吃入的油腻食物,中和肉类食物所产生的酸。

    ◎芦荟饮:鲜芦荟150克,矿泉水500克,蜂蜜20克。将鲜芦荟洗净后绞取汁,与矿泉水混合,调入蜂蜜即成,当饮料常饮。芦荟有清热解毒、涤浊通便、排毒养颜的功效。

    ◎香体龙眼:大枣、冬瓜子各100克,肉桂50克,松树皮500克,蜂蜜1000克。将大枣肉研成泥,肉桂、冬瓜子、松树皮研成细末,再与枣泥、蜂蜜一同搅拌,而后做成龙眼大小的丸子,早晚空腹各吃2~4丸。

    扩展阅读

    海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等,这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物,通过毛孔渗出体外,此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。因此,想体味清新,要远离这些食物。, http://www.100md.com(常怡勇)