略微丰满的人最长寿

    日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。

    日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县对5万名40~79岁的人进行12年的跟踪调查后发现，人在40岁时，轻度超重者比过瘦者的平均预期寿命要长6~7年，肥胖者比过瘦者的平均预期寿命也要多5年左右。

    研究人员说，过去人们认为瘦人寿命短的原因是他们的免疫力相对较弱，血压也容易不稳定，但此次研究表明，即使去除这些因素，瘦人的寿命仍然是最短的。

    早上8点、晚上6点血压最高

    据研究证明，无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律的。

    通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人血压存在两个高峰和两个低谷，即清晨6~8点为第一个血压高峰；8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第一个低谷；然后血压开始上升，到下午4~6点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间；此后血压下降，到凌晨1~2点为全天最低点，也就是第二个低谷；最后血压逐渐上升 ......