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编号:12110674
蕃秀之日当养心

     夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疾疟,奉收者少,冬至重病。

    ——《素问·四气调神大论》

    上面这段文字,是《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论》对夏季养生重在养心的重要表述。

    心的生理功能

    《素问·六节藏象论》中说:“心者,生之本,神之变也。”意思是说,心是生命的根本,为神所居之处,因此,养生重在养心。为什么说心是生命的根本呢?它主要体现在两个方面:一是主血脉,二是主神志。

    主血脉心主血脉,包括主血和主脉两个方面:全身的血,都在脉中运行,依赖于心脏的搏动而输送到全身,发挥其濡养作用。心脏、脉和血液构成一个相对独立的系统,这个系统的生理功能,都有赖于心脏的正常搏动。而心脏的正常搏动则有赖于心气,心气充沛,血液才能在脉内正常运行。因此,心主血脉的功能正常主要体现在心气充沛、血液充盈和脉道通利 ......

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