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编号:12119594
养心护心 安全度夏
http://www.100md.com 2011年8月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第8期
     炎夏是心血管病(如高血压、热中风、心绞痛和心肌梗死等)易发或加重的季节之一,病情轻则影响健康,重则危及生命。然而,笔者在临床工作中发现,很多心血管病人在炎夏不懂得采取预防保健措施,以致心血管病的发病率大为上升。为此,笔者根据临床经验,就心血管病病人安全度夏的注意事项介绍如下,供有需要的朋友参考。

    积极适应炎夏

    炎夏天气不太热的时候,患有心血管病的人最好根据自已的身体状况,适当参加一些文娱体育活动(如唱歌、跳舞、散步、练气功、打太极拳等),以增强体质,娱乐心身。平时宜用温水洗脸、洗身,衣服也不要一下子减得太多,以渐渐适应炎夏的气温变化。

    此外,外出时最好穿短袖衣、裙、短裤,打太阳伞,戴太阳帽和墨镜 ......

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