“养性之道，常欲小劳，但莫大疲。”

    ——孙思邈

    看过《三国演义》的人，应该还记得其中有这样一个情节：司马懿从蜀使那里打听到诸葛亮早起晚睡、事必躬亲、吃饭很少等一系列有关生活起居的情况后，断言这位丞相活不长了。结果不出他所料，不久诸葛亮便与世长辞，卒年54岁。司马懿就是根据诸葛亮过度劳累，长期不注意起居调摄，费神太过，营养不足，势必损害健康，缩短寿命，作出的正确预言。

    四体勤则气血丰

    现代社会，随着生活节奏的加快，方式的改变，人们的体力劳动日趋减少，强度也大大降低，“四体不勤，五谷不分”正由一句笑谈变得越来越普遍。那么是不是养尊处优就可以长命百岁？是不是贪逸不劳反而可以安享天年？如果这个假设成立，我国古代的皇帝就应该真的是万岁万岁万万岁，怎么会有300多位平均寿命还不足40岁呢？

    贪逸无度 ......