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编号:12119566
会洗澡也能养生
http://www.100md.com 2011年8月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第8期
     针对都市生活压力大、缺少锻炼以致气血不畅通、毒素积聚体内,导致身体不适和亚健康状态,专家们带来了淋浴养生的新观念。

    淋浴宜定时

    西医认为,人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间,但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此,每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。

    而中医认为,人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能,如果“气”流通不畅,就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激 ......

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