节气养生要点 十月
我国古代医学家在实践中发现,节气变化,直接影响人体生命节律的调节。倘若自然变化违反常度,必将影响人体正常的气血运转,造成功能节律紊乱、正气下降、阴阳失调,极易感邪致病。所以,中医学常将节气与人体生理、疾病的诊断和转归,以及养生等方面密切联系起来。从10月10日到11月10日,将经历霜降和立冬两个节气。
霜降——重在平补
霜降为每年的10月23日左右。此时天气已冷,开始有霜冻了,所以叫霜降。霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。霜降过后,寒冷空气进一步来袭,就进入冬季了。
在这一节气容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病 ......
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