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编号:12129984
调脂,你是行动派还是质疑派
http://www.100md.com 2011年10月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第10期
     当抽血检查发现胆固醇异常时,您会怎么做?是立马行动,不惜一切代价调脂?还是充满疑惑,抱着侥幸心理得过且过?先做一个测试看看您是调脂行动派还是质疑派。

    1.查找医书,寻找胆固醇异常的原因。

    2.对比自身,细数自己胆固醇异常的原因。

    3.到处寻找秘方,以求尽快将血脂调至正常。

    4.立刻拒绝一切脂肪,甚至开始素食。

    5.把养生重心放在减肥上。

    6.怀疑体检报告有问题,认为自己不胖,不应该患血脂异常。

    7.对照医书,咨询朋友,找寻各种理由证明自己血脂不应该异常。

    8.发现饮食基本正常、体重正常,就放弃寻找血脂异常的原因。

    9.认为“偶尔”吃肉不会引起血脂异常,但遗憾的是“偶尔”的次数比较多。

    1~5项有3项者,为行动派;6~9项有2项者,为质疑派。

    不管是行动派还是质疑派都有必须注意的地方,行动派偏激、质疑派轻敌,这些都是影响胆固醇调节的重要因素。

    行动派

    行动派口号:以 “调节血脂”为首要目标。

    过度治疗是行动派在调节血脂的过程中最常犯的错误。主要表现在两方面:

    不惜一切代价降低胆固醇

    在发现血脂异常后 ......

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