减肥对爱美女性来说无疑是生活中的一大主题，很多人为了拥有完美的身材和穿上漂亮的衣服，便开始采用不同方式进行盲目减肥。

    可是盲目减肥，其结果自然是一次一次的失败，而且对健康也有害。因此，在这里要提醒正在减肥或是准备减肥的你，减肥前一定要弄清楚自己是实胖还是虚胖。这样可以“对症下药”，达到预期的减肥效果。

    测试：你属于实胖还是虚胖？

    实胖体质

    1.平时吃得比较多，而且很容易感觉肚子空空，很快又想吃了。

    2.容易便秘 ......