我今年虽七十有二，但耳不聋、眼不花、腰不弯、背不驼，红光满面、声音洪亮，一年四季连个小感冒都很少，秘方在哪？两个字——书和笔。

    我是教书匠，一辈子和书打交道，人送绰号“老书虫”。书，不仅给了我知识和做人的道理，还成为我养生保健的顾问与老师。读书养生好处多——

    其一 ......