每到寒冷的冬季，当温暖的太阳出来时，人们都会兴高采烈去晒太阳。此时的阳光不像夏天那样炙热，温度适中，照在身上暖乎乎的，精神也变得阳光起来。

    人们之所以在冬季里爱晒太阳，主要是有诸多的好处，民谚也有“冬日晒太阳，胜似喝参汤”之说。

    晒太阳能够帮助人体合成维生素D，所以，维生素D又叫“阳光维生素”，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、风湿性关节炎等功效。

    晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌 ......