不知从何时开始，补锌成了养生保健一个不可回避的话题，也经常听到有人问自己或孩子是否需要补锌。其实，是否需要补锌，可以从身体的一些表现来做判断。

    6大信号提示“缺锌”

    ○消化功能减退

    主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使儿童容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

    ○反复出现口腔溃疡

    缺锌的儿童经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，类似地图状(被称为地图舌)。

    ○生长发育变慢

    锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使儿童身材矮小。

    ○免疫功能降低

    缺锌会损害细胞的免疫功能，容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

    ○智能发育落后

    缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响儿童的智能发育。

    ○实验室检查锌水平低

    缺锌的儿童 ......