英研究称照镜子过久易焦虑

    照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国媒体近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。

    研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并对自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。

    心理学家安德鲁·希尔等人表示，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。

    老人吃豆豉有益脑健康

    豆豉含有大量的蛋白质、脂肪及微量元素。豆豉中钴和钼的含量丰富，钴有预防冠心病的作用，而钼有抗癌作用。

    豆豉为黄豆蒸熟后发酵制成的调味品。研究表明，老年人吃豆豉可促进消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力，经常食用对减少血中胆固醇、降低血压也有一定帮助 ......