感冒了,试试这些养生茶
感冒为临床上常见的外感疾病。主要是感受风邪所致，多发于气候突变、冷暖失常之时。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等。重则恶寒、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等。
花果茶
花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。欧洲人一般喜欢喝咖啡，但对北欧的丹麦人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，丹麦妇女更是将其视为不可或缺的美容养颜佳品。
花果茶一般由木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等花组成。它们几乎都含有维生素C，在功用方面也各具特性。
其中葡萄味甘、性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。
, 百拇医药
花果茶之所以能治感冒，是“茶”本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝1杯花果茶，实际上就等于喝了1杯果汁。
在丹麦，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
除花果茶之外，丹麦人还把水果单独加工，制作成袋泡茶，比如：葡萄袋泡茶、橙子袋泡茶、草莓袋泡茶、苹果袋泡茶等。这些茶泡法更简单，只要往杯子里一放即可。
生姜茶
生姜又称鲜姜、黄姜，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说“饭不香，吃生姜”。
, http://www.100md.com
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚3种，它们具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。
用量每次5克左右。食用过多会产生口干、咽痛、便秘等症状。另外，有内热者忌食生姜；烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生有毒物质。
菠萝茶
菠萝含多种维生素、16种矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝有丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝蛋白酶能分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
值得一提的是，菠萝含有的B族维生素能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。营养学家还发现，美味的菠萝不仅可以减肥美容，还可以有效预防感冒，消除身体的紧张感，增强机体的免疫力。
出现发烧、咳嗽、嗓子疼等感冒症状时，不妨饮用1杯新鲜的菠萝汁茶，它除了有降温的作用外，还可以缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔黏膜；还容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
(编者注：吃菠萝一定要将皮剥干净，并用盐水浸洗，否则可能会引起过敏反应，出现皮肤发红发痒，甚至导致过敏性休克。), http://www.100md.com(冯月华)
花果茶
花果茶是由水果搭配花卉精制而成的，据说已有数百年的历史。欧洲人一般喜欢喝咖啡，但对北欧的丹麦人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，丹麦妇女更是将其视为不可或缺的美容养颜佳品。
花果茶一般由木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等花组成。它们几乎都含有维生素C，在功用方面也各具特性。
其中葡萄味甘、性平，补肝肾，益气血，生津液，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。
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花果茶之所以能治感冒，是“茶”本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝1杯花果茶，实际上就等于喝了1杯果汁。
在丹麦，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
除花果茶之外，丹麦人还把水果单独加工，制作成袋泡茶，比如：葡萄袋泡茶、橙子袋泡茶、草莓袋泡茶、苹果袋泡茶等。这些茶泡法更简单，只要往杯子里一放即可。
生姜茶
生姜又称鲜姜、黄姜，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说“饭不香，吃生姜”。
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生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚3种，它们具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。
用量每次5克左右。食用过多会产生口干、咽痛、便秘等症状。另外，有内热者忌食生姜；烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生有毒物质。
菠萝茶
菠萝含多种维生素、16种矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝有丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝蛋白酶能分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
值得一提的是，菠萝含有的B族维生素能滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。营养学家还发现，美味的菠萝不仅可以减肥美容，还可以有效预防感冒，消除身体的紧张感，增强机体的免疫力。
出现发烧、咳嗽、嗓子疼等感冒症状时，不妨饮用1杯新鲜的菠萝汁茶，它除了有降温的作用外，还可以缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔黏膜；还容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
(编者注：吃菠萝一定要将皮剥干净，并用盐水浸洗，否则可能会引起过敏反应，出现皮肤发红发痒，甚至导致过敏性休克。), http://www.100md.com(冯月华)