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养生微博秀
http://www.100md.com 2012年6月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第6期
     韩永成

    首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任

    现在超市琳琅满目的零食不仅吸引儿童,也吸引成年人,有人也会担心龋齿的问题。但就实际而言,没有严格界定哪些适合吃哪些不适合吃。只是有些食物,容易粘附在牙齿上,会增加龋齿的患病机会,所以无论吃哪种食品,只要注意刷牙漱口,及时清除食物残渣,减少吃零食的次数就可以了。

    于康

    北京协和医院临床营养医师

    合理饮食其实不难,别的不说,先做到:1.定时定量规律吃饭(别被工作、情绪绑架);2.尽量减少外出吃饭(别被应酬绑架);3.每餐吃完感觉“欠一口”(别被撑饱绑架);4.尽量不吃油炸、烧烤、腌制、熏制、膨化等有潜在风险食物(别被诱惑绑架)。做到这4条,难么?一点都不难。你行,我也行。

    黎功

    武警总医院肿瘤二科主任

    化妆品毒素通过皮肤的吸收进入机体,会引起一系列令人担忧的健康问题,包括激素紊乱、癌症、神经问题、记忆力减退、情绪波动、生殖健康和发育障碍、肾脏问题、头痛、呕吐、腹泻、肺损伤、皮炎和脱发等。这些毒素化妆品主要是口红的铅、眼线笔的砷、睫毛膏的镉等。

    韩宝惠

    上海市胸科医院副院长、肺内科主任

    女性肺癌的发病趋势不断上升,很多女患者不解:我从来不吸烟,怎么也会得肺癌?事实上,肺癌的致病因素有很多,除了二手烟、汽车尾气等环境因素外,还有个人体质因素,女性体内的激素水平也与肿瘤的发生关系密切。

    张辉

    北京广外医院副主任医师,中国营养学会会员

    笑是会让人长皱纹,但它带给人的益处则远远超过了这点不利!如果怕长皱纹而不敢笑,那生活会失去色彩和乐趣,同时还要小心不良情绪会引发恶性肿瘤。, http://www.100md.com