进入6月，天气渐渐热了起来。南方的不少老人又在打点行装，准备奔赴北方去度夏。

    随着生活水平的提高，近些年，夏天去凉爽的北方度夏、冬天去温暖的南方过冬，这种“候鸟式养生”方式受到不少老人的追捧。这样做看似一年四季都生活在春天的环境中，但从健康的角度来讲，这种“候鸟式养生”方式可能是“误入歧途”。

    早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是一个统一的动态整体，即天人合一的观点。中医认为，一年四季应该分为春生、夏长、秋收、冬藏四个阶段，我们生命的气血也是处在一个生、长、收、藏的阶段。所以冬天的时候，天地之气都闭藏起来了，人也应该闭藏起来，以储备能量，为第二年春天的阳气生发做好准备。老百姓常说的“猫冬”就是一个很形象的比喻。

    养生是对生命的保养

    养生，所谓“养”，即保养、调养、培养、补养、护养之意；所谓“生”，即生命、长生之意。养生不是养老，而是对生命的保养。

    《黄帝内经》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从基根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐基本，坏其基矣。故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”由此可知，中医对生命的认知、保养、治疗的出发点在于天地四季。中医依照时序来调整生命状态 ......