性爱的“国际视野”
人类的存在与性有着天然而不可分割的关系，性爱不只是肉体上的需求、愉悦，更包含了尊重、信赖。而每个国家因其传统文化、法规制度的不同，在性爱文化方面具有各自的特色。这些特点可以从性爱态度、体位、保健等各个方面有所显现。但对于中国人来说，仍处于“谈色性变”的尴尬境地，这与我们高度进步的社会显得有些脱节。对于性文化的重视，已经是我们不可回避的现实。在这里，我们不妨了解一下世界各地的性爱文化，看看哪些值得我们借鉴，哪些又需要我们规避。
性之态度
美国：性是爱情的重要组成
看多了美国的影视作品，很多国人都觉得美国人对性的态度很开放，男女约会几次甚至初次见面就会发生关系。而美国男人往往会耸耸肩无辜地说：“性本来就是爱情重要的一部分。”实际上，在性解放运动之前的美国人曾饱受新英格兰清教徒的礼教观念束缚， 男女之爱也是备受抑制，真正的“放任性行为”其实是从嬉皮风潮才开始。如今，美国的男人大多会随身携带“伟哥”，虽然大部分美国男人的满意性行为持续不超过 2 分钟，但这并不妨碍他们变着花样地享受性爱。82% 的美国女人则坦言她们有自慰行为，并表示只要她们喜欢，可以随时随地达到高潮。但据美国《君子》杂志所做的一项调查显示，美国女性认为她们平均需要和男性约会 5 次，才会最终走入卧室。
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日本人：性只是谈资
说到日本的性文化，大部分人都会想到它那无与伦比的性产业，由此，认为日本人的性生活势必激情洋溢。而实际上，日本人们通常只把“性”挂在口头上，作为茶余饭后的谈资而已。
日本是一个对性态度特别开放的民族，性对日本人而言是不需要遮掩的东西，他们并不认为男女间开有关性的玩笑、同事间聊有关性的问题是一种低级行为。相反，闲暇时聊聊性反而让日本人感到放松。他们几乎不存在贞操观，性体验不是什么非常庄重、严肃和神圣的事。
澳大利亚：注重享受性爱
澳大利亚早期的居民多为英国移民，所以西方社会的价值观在澳大利亚人的生活中依然起主导作用，澳大利亚人在性生活中也相当积极主动。2006 年一项由美国芝加哥大学社会学家组织进行的世界各国性生活满意度测评显示，满意度最高的是澳大利亚，其71%的国民表示自己的性生活非常幸福。
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澳大利亚人非常懂得尊重伴侣，很多男性主动去结扎，并将其作为最好的情人节礼物送给女友或妻子。他们认为，“夫妻一旦不再需要担心意外怀孕，或整天为如何避孕而烦恼，就能享受更好的性爱”。这一切使得超过1/3的澳大利亚女性在每次做爱中能至少获得1次高潮，这也是所有国家中最高的，而且她们表示愿意尝试新的做爱方式，因为这对性生活十分有益。
性之技巧
印度式：软骨神功虔诚做爱
中国式的性姿势总是让女性处于较卑微的地位，而在印度式的性爱中，他们认为女上位是一种非常虔诚的姿势。在印度式姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”，即女性站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男性从前方进入。另外一种方式则是女性用一脚站立，另外一只脚盘到腰间，据说这种姿势是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到，一般人最好不要轻易尝试。
当然，并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书藉《卡玛经》就介绍了许多实用的姿势，如女性仰躺，腰部抬高，男性从正面进入的“大开式”；女性仰躺，做爱时双脚保持张开的“大裂式”等。
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日本式：男尊女卑偏好蛮力
日本传统的性爱文化从18、19世纪的日本春宫和浮世绘可见一斑。画中的姿势，有许多看起来就像是强暴，不但姿势夸张、痛苦，而且还使用许多性虐待用具。日本男性喜欢在床上征服女性，他们甚至把战场上的武器转换成床上的性工具，认为女性痛苦的表情就代表拥有高潮。
据说日本和服的设计就是为了让男性行事方便，而和服上艳丽的花色及图案，也掺杂了挑逗的意味。此外，日本式姿势通常是半裸，因为他们认为有遮掩的女性胴体更具吸引力。
性之保健
中国：房事要乐而有节
中国人注重享受性快乐，认为性生活有愉悦情致，增强夫妻感情的作用。同时，又强调要做到“乐而有节”，兼顾健康长寿。在《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的观点，为我国房室养生学理论作出了重大贡献。所谓“七损”主要是指房事中对人体有害的七种情况：在两性交接时动作粗暴，鲁莽而发生疼痛，导致五脏生病；交合时虚汗淋漓，精气走泄；房事没有节制，纵欲无度，气血耗竭；虽然有强烈的性欲冲动，却因阳痿不举而不能进行；交合时心中烦乱不安；一方无性欲要求而对方强行交合，这对女方的身心健康非常不利；当交合时过于急速，既不愉悦情致，于身又没有补益，徒然浪费精力。
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针对房事交合中对人体有害的七种做法，古人又提出了房室生活中对人体有益的八种做法即“八益”，包括调治精气、致其津液、掌握适宜的交接时机、蓄养精气、调和阴液、聚积精气、保持盈满以及防止阳痿。另外，中国人很讲究食补，认为补肾的食品可以壮阳。
美国：钟爱S形运动
美国人在性的保健方面的独门技巧就是S形运动，也称为骨盆控制或骨盆运动。 做过这种运动的妇女，能增加她本人和性伴在性生活中的快感。不过，这个运动锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉。具体操作方法很简单：双脚分开约30公分站立，膝盖略曲，收缩和放松骨盆肌肉各四五十次。这是一种随时随地可以做的“秘密”运动，可以保持骨盆肌肉的弹性。
另外，美国人喜欢吃富含核酸的食物，因为他们的科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。
欧洲人：也有食补土方
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这主要得益于麦芽油中富含的天然维生素E，它能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防性衰退和男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
另外，英国人还喜欢吃海藻来“助性”，因为他们国家的营养协会研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。, http://www.100md.com(龚玉莲)
性之态度
美国：性是爱情的重要组成
看多了美国的影视作品，很多国人都觉得美国人对性的态度很开放，男女约会几次甚至初次见面就会发生关系。而美国男人往往会耸耸肩无辜地说：“性本来就是爱情重要的一部分。”实际上，在性解放运动之前的美国人曾饱受新英格兰清教徒的礼教观念束缚， 男女之爱也是备受抑制，真正的“放任性行为”其实是从嬉皮风潮才开始。如今，美国的男人大多会随身携带“伟哥”，虽然大部分美国男人的满意性行为持续不超过 2 分钟，但这并不妨碍他们变着花样地享受性爱。82% 的美国女人则坦言她们有自慰行为，并表示只要她们喜欢，可以随时随地达到高潮。但据美国《君子》杂志所做的一项调查显示，美国女性认为她们平均需要和男性约会 5 次，才会最终走入卧室。
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日本人：性只是谈资
说到日本的性文化，大部分人都会想到它那无与伦比的性产业，由此，认为日本人的性生活势必激情洋溢。而实际上，日本人们通常只把“性”挂在口头上，作为茶余饭后的谈资而已。
日本是一个对性态度特别开放的民族，性对日本人而言是不需要遮掩的东西，他们并不认为男女间开有关性的玩笑、同事间聊有关性的问题是一种低级行为。相反，闲暇时聊聊性反而让日本人感到放松。他们几乎不存在贞操观，性体验不是什么非常庄重、严肃和神圣的事。
澳大利亚：注重享受性爱
澳大利亚早期的居民多为英国移民，所以西方社会的价值观在澳大利亚人的生活中依然起主导作用，澳大利亚人在性生活中也相当积极主动。2006 年一项由美国芝加哥大学社会学家组织进行的世界各国性生活满意度测评显示，满意度最高的是澳大利亚，其71%的国民表示自己的性生活非常幸福。
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澳大利亚人非常懂得尊重伴侣，很多男性主动去结扎，并将其作为最好的情人节礼物送给女友或妻子。他们认为，“夫妻一旦不再需要担心意外怀孕，或整天为如何避孕而烦恼，就能享受更好的性爱”。这一切使得超过1/3的澳大利亚女性在每次做爱中能至少获得1次高潮，这也是所有国家中最高的，而且她们表示愿意尝试新的做爱方式，因为这对性生活十分有益。
性之技巧
印度式：软骨神功虔诚做爱
中国式的性姿势总是让女性处于较卑微的地位，而在印度式的性爱中，他们认为女上位是一种非常虔诚的姿势。在印度式姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”，即女性站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男性从前方进入。另外一种方式则是女性用一脚站立，另外一只脚盘到腰间，据说这种姿势是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到，一般人最好不要轻易尝试。
当然，并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书藉《卡玛经》就介绍了许多实用的姿势，如女性仰躺，腰部抬高，男性从正面进入的“大开式”；女性仰躺，做爱时双脚保持张开的“大裂式”等。
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日本式：男尊女卑偏好蛮力
日本传统的性爱文化从18、19世纪的日本春宫和浮世绘可见一斑。画中的姿势，有许多看起来就像是强暴，不但姿势夸张、痛苦，而且还使用许多性虐待用具。日本男性喜欢在床上征服女性，他们甚至把战场上的武器转换成床上的性工具，认为女性痛苦的表情就代表拥有高潮。
据说日本和服的设计就是为了让男性行事方便，而和服上艳丽的花色及图案，也掺杂了挑逗的意味。此外，日本式姿势通常是半裸，因为他们认为有遮掩的女性胴体更具吸引力。
性之保健
中国：房事要乐而有节
中国人注重享受性快乐，认为性生活有愉悦情致，增强夫妻感情的作用。同时，又强调要做到“乐而有节”，兼顾健康长寿。在《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的观点，为我国房室养生学理论作出了重大贡献。所谓“七损”主要是指房事中对人体有害的七种情况：在两性交接时动作粗暴，鲁莽而发生疼痛，导致五脏生病；交合时虚汗淋漓，精气走泄；房事没有节制，纵欲无度，气血耗竭；虽然有强烈的性欲冲动，却因阳痿不举而不能进行；交合时心中烦乱不安；一方无性欲要求而对方强行交合，这对女方的身心健康非常不利；当交合时过于急速，既不愉悦情致，于身又没有补益，徒然浪费精力。
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针对房事交合中对人体有害的七种做法，古人又提出了房室生活中对人体有益的八种做法即“八益”，包括调治精气、致其津液、掌握适宜的交接时机、蓄养精气、调和阴液、聚积精气、保持盈满以及防止阳痿。另外，中国人很讲究食补，认为补肾的食品可以壮阳。
美国：钟爱S形运动
美国人在性的保健方面的独门技巧就是S形运动，也称为骨盆控制或骨盆运动。 做过这种运动的妇女，能增加她本人和性伴在性生活中的快感。不过，这个运动锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉。具体操作方法很简单：双脚分开约30公分站立，膝盖略曲，收缩和放松骨盆肌肉各四五十次。这是一种随时随地可以做的“秘密”运动，可以保持骨盆肌肉的弹性。
另外，美国人喜欢吃富含核酸的食物，因为他们的科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。
欧洲人：也有食补土方
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这主要得益于麦芽油中富含的天然维生素E，它能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防性衰退和男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
另外，英国人还喜欢吃海藻来“助性”，因为他们国家的营养协会研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。, http://www.100md.com(龚玉莲)