入秋后，夏季的炎热慢慢散去，然而，秋高气爽的天气让人们感到舒适的同时，也存在一些隐患：秋季气候偏干燥，空气湿度低且凉意逼人，容易诱发呼吸道、肠胃等各种疾病，还会使人出现乏力、失眠、头晕等“秋乏”症状。

    秋季易发三种疾病

    “立秋”节气虽过，但夏日阳气尚未消退，秋日阴气也尚未透达，燥，就成为秋季主气。防燥、防伤阴就成为秋季的主要养生措施。

    秋燥伤人中医上称为伤阴。中医认为，水为万化之源，是阴中至阴。秋燥伤阴，伤津液，继而伤血分，耗气分，主要表现为体表发热、口干、舌燥、皮肤瘙痒、口渴、尿少、尿黄、疲惫、乏力、心慌、头晕、目眩、便秘等。所以秋季应特别注意三种情况的侵扰，以免旧病复发。

    咳嗽 五行学说里秋季和肺均属“金”，中医常说“肺金”。秋燥首先犯肺，引起咳嗽。肺为娇脏，为上焦，水之上源，上火征象未得清理就会引起咳嗽，多表现为无痰、少痰、干咳，兼有音哑、咽痛或轻微发热等，中医辨证为肺燥咳嗽。

    对症状较轻的肺燥咳嗽，可多喝些水，或吃些梨、白萝卜、鲜百合等清肺热养肺阴食物 ......