在辽宁省台安县郭家村，有位101岁的长寿老人，村民们都尊称他为“百岁仙翁”。老人之所以能成为“百岁仙翁”，主要是因为他一生中始终遵循自己总结出来的“长生秘诀”。

    “仙翁”名叫刘炳阜，是位参加过抗美援朝战争的老兵。退伍后，一直在家乡务农。老人的“长生秘诀”是——

    练筋骨三更起舞，归林泉远离尘喧；

    清淡口八分即饱，戒烟酒唯好诗书；

    与人善遇事宽容，保常态不喜不悲；

    求上进生命不老，会老友谈笑风生。

    “练筋骨三更起舞”。刘老年轻时即喜欢练气功，他认为气功有利于畅通血脉，强身健体。因此，这些年来他一直没有间断。百岁老人了，如今练起气功来依然有板有眼 ......