“快乐是主体，健康是根本。”

    前段时间，我应邀参加“重庆市第三届老年养生文化节社区行”活动，十佳健康风采老人王文栋向大家传授养生保健的心得体会，他这句富于哲理的话，给我留下了深刻的印象。

    心理学家说，快乐是一种心态，一种精神状态。快乐发自内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心态，大多数人要多快乐，就会有多快乐。

    快乐的方式多种多样：

    面带微笑 ......