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编号:12356836
玩手杖健身心
http://www.100md.com 2013年3月1日 《家庭医药.快乐养生》 2013年第3期
     年岁大了,加之身体单薄,家中便多了一根手杖,它既可稳身健步,又可增强体力,我连外出旅游都带着它。

    一天,去社区公园晨练,只见广场一隅有一白发老人在舞动手杖,一会儿犹如大鹏展翅,一会儿像弯弓射雕,一会儿好似灵猿献寿,一会儿又仿佛蟒蛇出洞……伴随着节奏明快的音乐,既动感时尚,又形象趣味。不少晨练的人受此感染,也纷纷驻足观望。

    我对这个手杖操更是充满兴趣,等到白发老人手杖舞毕,便上前套近乎,想讨教这舞手杖的诀窍 ......

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