清朝名臣曾国藩在平定太平军后，军务之暇，悟出许多为人处世和修身养性的诀窍。他把这些感悟归之为“八本”，即：“读书以训诂为本，作文以声调为本，事亲以得欢心为本，养身以戒怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，做官以不要钱为本，行军以不扰民为本”。

    “养身以戒怒为本”，就是说，凡事都要心平气和地对待，不要动辄发脾气，否则不仅伤身，也伤感情，对养生十分不利。这是曾国藩的养身之道，也是千百年来无数人的养生实践经验的总结。

    恼怒，佛教上叫做起嗔心。佛教里把“贪、痴、嗔”视为“三毒”，而“嗔”的危害最大。

    佛陀说：“嗔是心中火，能烧功德林。”又说：“一念嗔心起，八万障门开。”

    可见，无法控制嗔怒，就很可能招来弥天大祸。所以，控制好自己的情绪 ......