人们常将悲观、紧张、生气等归结为消极情绪，并视为心理不健康的表现之一。然而，随着心理学研究的不断深化，蕴涵于消极中的积极效应却相继被发掘出来。请看心理学家对几种经典的不良情绪所作出的最新诠释，可帮助您学会运用情绪，拥有良好心态。

    乐观未必胜悲观

    乐观与悲观孰优孰劣？传统观点早有定论。可一位叫做黑尔德的心理学家却认为应该区别对待：当一个人遭遇麻烦而心慌意乱时，一味要求他“乐观”，由此产生的心理压力只会徒增痛苦，不仅更加难以战胜困难，而且会给健康埋下隐患。另一位叫作潘纳贝克的心理学博士，也提出了“建设性负面思考”的新见解，强调对于悲观性格的人，与其强迫他们像性格乐观者那样去思考问题，还不如鼓励他们用适合自己个性的方式去解决问题，结果会更好。

    为印证这一结论，研究人员设计了一项有趣的“飞镖”实验，将一批性格悲观的受试者分成3组，分别让他们在投飞镖之前以不同方式做好思想准备。第一组成员设想自己可能会投得很不理想，并考虑了多种应对的办法；第二组成员则肯定自己技术一流，投射的成绩一定会很好；第三组成员采取了无所谓的思维方式 ......