做到3点,远离亚健康
镜头之一人到中年的盛杰是某市劳动和社会保障局基金监管科副科长,平时工作比较忙。最近一段时间,他的婚姻亮起红灯,经朋友从中调解,夫妻间的矛盾才有所缓解,可盛科长却开始频繁感冒,除了服药外,还得上医院打点滴才能控制病情。由于老是感冒,白天工作注意力不集中,办事效率明显降低,而感冒治疗又要耽误工作时间。在医生建议下,他加强营养,同时多参加体育锻炼,数月后体质增强了,感冒也少了。
镜头之二
芳龄28的周小娜供职于市外贸局,从事文秘工作。打去年下半年起,她老是晚上睡不着,一上床脑子里就在想工作和人际关系方面的事,经常半夜3点钟还眼睁睁地盼天光 ......
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