不消化？试试自配消食茶

http://www.100md.com 2013年8月1日 《家庭医药·快乐养生》2013年第8期

     中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。其中，长夏处于每年的七八月份，是一年气温最高雨水也最足的时节。中医认为脾主长夏，此时人体消耗较大，需要加强脾的“运化”，才能不断地从食物中吸收足够的营养，满足身体的需要。但是，长夏时节雨水多，湿气重，而脾“喜燥恶湿”，湿重困脾自然影响到其运化功能的正常发挥，脾胃密切相关，进而影响到胃的“受纳”能力。因此，这个时节食欲不振，消化不良等各种胃部不适症状也容易出现。

    其实，有几种可以帮助健胃消食的茶，经常喝有利于缓解消化不良带来的不适。进入夏季后，有上述不适症状者不妨选用一二。

    山楂橘皮花茶

    原料：花茶3克 ......