“桑拿天”别忘补水

http://www.100md.com 2013年8月1日 《家庭医药·快乐养生》2013年第8期

     在高温高湿的“桑拿天”，大气中氧气含量低，心脏、大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应，加上人体排汗，体内水分流失多，血液黏稠度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心肌梗死、冠心病等心脑血管疾病。因此，心脑血管患者在炎炎夏日要注意补水。

    每天的饮水时间最好安排在清晨起床后、上午10点左右、午餐前、午觉后、下午3～4点以及晚餐前 ......