预防老花眼的小方法(2)
俗话说“万物生长靠太阳”，这万物当中当然也包括我们人类。阳光与人类健康的关系极为密切，它可以调节人体的生理节律，改变人的情绪，破坏或修补细胞内的遗传物质，改善身体的活动能力等。因此，我们可以利用光来防治疾病，增进健康。
光可调节生命节律
有研究表明，位于大脑几何中心的松果体的功能受光的控制，强光可抑制褪黑素的分泌；而在夜晚，松果体才分泌褪黑素。这种激素释放到血液中去，再到各个组织器官而发生着作用，影响人的睡眠、体温、血压、月经周期、激素分泌等生命节律。
有些人每到秋冬季便会发生抑郁症，表现为精神萎靡、情绪抑郁低沉、懒动少言、疲乏无力、嗜睡等。这种抑郁症是因为冬天日照短，接触阳光少，致使松果体分泌褪黑素过多而引起节律紊乱 ......
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光可调节生命节律
有研究表明，位于大脑几何中心的松果体的功能受光的控制，强光可抑制褪黑素的分泌；而在夜晚，松果体才分泌褪黑素。这种激素释放到血液中去，再到各个组织器官而发生着作用，影响人的睡眠、体温、血压、月经周期、激素分泌等生命节律。
有些人每到秋冬季便会发生抑郁症，表现为精神萎靡、情绪抑郁低沉、懒动少言、疲乏无力、嗜睡等。这种抑郁症是因为冬天日照短，接触阳光少，致使松果体分泌褪黑素过多而引起节律紊乱 ......
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