常笑最养肺
中医常说，肺为“娇脏”，因为它更容易感受外邪。很多传染性疾病首先会侵犯肺，比如说非典、甲流感等。在日常生活中，一旦感受风寒、风热、燥邪时，一开始也都表现在肺，有发热、咳嗽、喘粗气的症状。某些病还会使肺与气管的结构发生变化，比如长时间抽烟的人呼吸系统防御机能下降，感冒后病情容易反复，有时还会转成肺炎。
那么，我们应该如何保护娇弱的肺部呢？
在众多养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张。人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
(摘自《当代健康报》), http://www.100md.com(张洪春)
那么，我们应该如何保护娇弱的肺部呢？
在众多养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张。人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
(摘自《当代健康报》), http://www.100md.com(张洪春)