气郁者体质特征
形体特征：形体偏瘦，面色发黄、无光泽，甚者面色呈青黄色。
常见症状：神情抑郁，情感脆弱，敏感多疑，烦闷不乐；舌淡红，苔薄白，脉弦；常感到胸胁胀痛，易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，大便偏干等。
适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
易患疾病：抑郁症、失眠、焦虑症、经前期综合征、乳腺小叶增生、月经不调、痛经、慢性咽喉炎、颈项部瘿瘤、甲亢、消化道溃疡、偏头痛等。
饮食调养：应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花等。应少食收敛酸涩之物，如南瓜、石榴、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等。亦不可多食冰冷食品和饮料。
运动调摄：增加户外活动，坚持进行大强度、大负荷练习，如跑步、登山、游泳、打球、武术等，可鼓动气血，舒发肝气，促进食欲，改善睡眠。
常见症状：神情抑郁，情感脆弱，敏感多疑，烦闷不乐；舌淡红，苔薄白，脉弦；常感到胸胁胀痛，易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，大便偏干等。
适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
易患疾病：抑郁症、失眠、焦虑症、经前期综合征、乳腺小叶增生、月经不调、痛经、慢性咽喉炎、颈项部瘿瘤、甲亢、消化道溃疡、偏头痛等。
饮食调养：应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花等。应少食收敛酸涩之物，如南瓜、石榴、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等。亦不可多食冰冷食品和饮料。
运动调摄：增加户外活动，坚持进行大强度、大负荷练习，如跑步、登山、游泳、打球、武术等，可鼓动气血，舒发肝气，促进食欲，改善睡眠。