民间流传着一种“过午不食，饿治百病”的说法，为了养生，不少人硬是忍着饥饿不吃晚饭。不过，不吃晚饭真能养生治百病吗？

    说法一：晚饭吃太多会堆积脂肪

    【专家分析】北京中医药大学营养学教授周俭表示，若能做到恰当的饮食，合理的运动，即使吃晚饭，也不会堆积脂肪。因此，大家没必要太走极端。

    说法二：古人提倡“过午不食”

    【专家分析】“过午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬。广西中医学院教授、广西营养学会副理事长马力平说：“一日三餐久经考验 ......