吞咽困难，试试“发音运动”
吞咽障碍是老年中风患者常见的并发症，发生率为16%～62.5%，该病症若得不到及时有效的康复，轻者造成水和电解质紊乱及其他营养成分缺乏，重者出现白蛋白降低，或食物误入气道引起吸入性肺炎，甚至窒息。因此，中风后出现吞咽困难，应尽早进行吞咽功能训练。下面介绍几种康复方法。
发音运动 通过张闭口动作、声门开闭促进口唇肌肉运动和声门的闭锁功能。先利用单音单字进行康复训练，让患者从“啊、喔、哦”等元音开始，每音每次念5遍，大声发音，再逐渐要求其发声、发音准确。
舌肌、嘴嚼肌运动 在患者未出现吞咽反射的情况下，先进行舌肌和嘴嚼肌的按摩。患者张口将舌尽力向外伸出，先舔下唇及左右口角，转至舔上唇及硬腭部，然后将舌缩回，闭口做上下牙齿互叩及嘴嚼10次。如果患者不能自行舌运动时，家属可用纱布轻轻地把持其舌，进行上下、左右运动，再将舌还回原处，轻托下颌闭口，以磨牙咬动10次，分别于早、中、晚饭前进行，每次5分钟。
颊肌、喉部内收肌运动 患者轻张口后闭上，使双颊部充满气体、鼓起腮，随呼气轻轻吐出。或让患者洗净手后，做吮手指动作，以收缩颊部及轮匝肌肉运动，每日2次，每次反复做5遍。
刺激吞咽动作 对咽部进行冷刺激，能有效地强化吞咽反射，促进吞咽力度。使用冰冻棉签蘸少许水，轻轻刺激软腭、舌根及咽后壁，让患者做空吞咽动作，每日3次。如出现呕吐反射应终止刺激。如患者流涎过多，可对患侧颈部唾液腺行冷刺激。
(摘自《大众卫生报》) (李丽)
发音运动 通过张闭口动作、声门开闭促进口唇肌肉运动和声门的闭锁功能。先利用单音单字进行康复训练，让患者从“啊、喔、哦”等元音开始，每音每次念5遍，大声发音，再逐渐要求其发声、发音准确。
舌肌、嘴嚼肌运动 在患者未出现吞咽反射的情况下，先进行舌肌和嘴嚼肌的按摩。患者张口将舌尽力向外伸出，先舔下唇及左右口角，转至舔上唇及硬腭部，然后将舌缩回，闭口做上下牙齿互叩及嘴嚼10次。如果患者不能自行舌运动时，家属可用纱布轻轻地把持其舌，进行上下、左右运动，再将舌还回原处，轻托下颌闭口，以磨牙咬动10次，分别于早、中、晚饭前进行，每次5分钟。
颊肌、喉部内收肌运动 患者轻张口后闭上，使双颊部充满气体、鼓起腮，随呼气轻轻吐出。或让患者洗净手后，做吮手指动作，以收缩颊部及轮匝肌肉运动，每日2次，每次反复做5遍。
刺激吞咽动作 对咽部进行冷刺激，能有效地强化吞咽反射，促进吞咽力度。使用冰冻棉签蘸少许水，轻轻刺激软腭、舌根及咽后壁，让患者做空吞咽动作，每日3次。如出现呕吐反射应终止刺激。如患者流涎过多，可对患侧颈部唾液腺行冷刺激。
(摘自《大众卫生报》) (李丽)