食卧补养 健康寿长
【九问】(白话译文)
(战国名医)文挚晋见齐威王，齐威王趁机向他询问养颐生命、延长寿命的方法。
文挚回答说：我编写了三百篇关于养生的文章，都是把睡眠放在首要地位。睡眠与食物的关系，就好像五行中的火与金的关系。睡眠不仅使身体各个部位得到最好的休息，而且能够帮助肠胃消化食物，就像烈火能够熔化金属一样。所以，一个人一晚上不睡觉，一百天也恢复不过来。因为没有睡好觉，吃进肚子里的食物就不容易消化，肠胃就会因此胀得和皮球一样，很容易使人产生忧郁烦躁的情绪，甚至导致内脏损伤、四肢麻痹。因此，那些懂得养颐生命的人，都十分重视睡觉。
齐威王说：那睡觉之前应该吃些什么东西？
文挚回答说：应该喝美酒 ......
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(战国名医)文挚晋见齐威王，齐威王趁机向他询问养颐生命、延长寿命的方法。
文挚回答说：我编写了三百篇关于养生的文章，都是把睡眠放在首要地位。睡眠与食物的关系，就好像五行中的火与金的关系。睡眠不仅使身体各个部位得到最好的休息，而且能够帮助肠胃消化食物，就像烈火能够熔化金属一样。所以，一个人一晚上不睡觉，一百天也恢复不过来。因为没有睡好觉，吃进肚子里的食物就不容易消化，肠胃就会因此胀得和皮球一样，很容易使人产生忧郁烦躁的情绪，甚至导致内脏损伤、四肢麻痹。因此，那些懂得养颐生命的人，都十分重视睡觉。
齐威王说：那睡觉之前应该吃些什么东西？
文挚回答说：应该喝美酒 ......
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