冬季补神之道
祖国医学认为，肾主水，藏精，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经·素问·六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相济，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应重视调养心肾，以保精养神。
由于冬季朔风凛冽，阴冷飘雪，易扰乱人体阳气，使人变得萎靡不振，触景生情而郁闷寡欢。加上昼短夜长，日照减少，大脑松果体失去了阳光的抑制作用，褪黑激素大量分泌，也会使人感到情绪低沉，浑身懒散。这对于处在心理脆弱期的六七十岁老年人来讲 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2052 字符。
由于冬季朔风凛冽，阴冷飘雪，易扰乱人体阳气，使人变得萎靡不振，触景生情而郁闷寡欢。加上昼短夜长，日照减少，大脑松果体失去了阳光的抑制作用，褪黑激素大量分泌，也会使人感到情绪低沉，浑身懒散。这对于处在心理脆弱期的六七十岁老年人来讲 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2052 字符。