讲究健康别过头，顺其自然就好
现在人越来越注重健康，五花八门的健康知识也层出不穷，其中不乏“细节主义者”：睡觉不能朝左睡、饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌。追求健康的正确观点，应该是生活中多注意而不能太刻意，不能太注重细节。矫枉过正反而不利于健康，还是顺其自然为好。
许多冠心病患者听说“要少吃高脂肪、高胆固醇食物”，于是，在饮食方面万分小心，甚至对自己苛刻到了对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾的地步。有些人连植物油都吃得很少，长期以青菜、萝卜之类的素食为伍，以为这样就可以远离心血管疾病的困扰。很多高血压患者知道吃盐多了会影响血压，就老是去盘算“到底5克盐是一啤酒瓶盖的盐，还是要高出一点”的问题 ......
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许多冠心病患者听说“要少吃高脂肪、高胆固醇食物”，于是，在饮食方面万分小心，甚至对自己苛刻到了对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾的地步。有些人连植物油都吃得很少，长期以青菜、萝卜之类的素食为伍，以为这样就可以远离心血管疾病的困扰。很多高血压患者知道吃盐多了会影响血压，就老是去盘算“到底5克盐是一啤酒瓶盖的盐，还是要高出一点”的问题 ......
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