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编号:13135936
小睡让人效率更高(等2则)
http://www.100md.com 2014年3月1日 《家庭医药·快乐养生》2014年第3期
     小睡让人效率更高

    新知

    睡眠正在掀起一场全面的技术革新。从高科技面罩,到可佩戴的枕头,再到移动睡眠舱,越来越多帮助人们在办公室小睡的新产品正在涌现。与此同时,小睡本身正在得到专业和业余人士的认可。研究睡眠习惯的科学家说,小睡让人更清醒,效率更高。

    小睡正在引领潮流。英国的一家设计公司推出了一款可佩戴的睡枕。这款颇具太空感的产品,让使用者可以“在办公室、旅行途中或任何地方,享受舒适的睡眠”。

    美国疾病控制和预防中心说,睡眠不足是一种“公共健康流行病”,35%的成年人每天睡不足7小时,近40%的人说 ......

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