苏东坡与瑜伽
现在的人,大多只知道苏东坡是宋代全才的文学家,诗词文赋、琴棋书画无一不精,却不大了解他还是一位出色的科学家,诸如农业、水利、环保、军事、宗教、考古、烹饪、医药、养生等方面,有着许多独到的见解。
就以养生学来说吧,东坡开展静空学、气功学、炼丹术的活动很有收效;饮食保健,药膳养炼亦见奇功。除此而外,他非常重视运动养生保健,为此撰写了几十篇文章,在我国养生学的发展史上占有一席之地。
在贬居黄州期间,一方面,他服食丹丸、灵芝;节制饮食,少食酒肉,多吃蔬菜;用时雨沏茶煮药,饮用井水泉水;吃韭姜蜜粥,吃石菖蒲,宽胃养气。人们称这种养生术为外丹术,即服食派方术。另一方面,他练静功和气功 ......
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就以养生学来说吧,东坡开展静空学、气功学、炼丹术的活动很有收效;饮食保健,药膳养炼亦见奇功。除此而外,他非常重视运动养生保健,为此撰写了几十篇文章,在我国养生学的发展史上占有一席之地。
在贬居黄州期间,一方面,他服食丹丸、灵芝;节制饮食,少食酒肉,多吃蔬菜;用时雨沏茶煮药,饮用井水泉水;吃韭姜蜜粥,吃石菖蒲,宽胃养气。人们称这种养生术为外丹术,即服食派方术。另一方面,他练静功和气功 ......
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