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编号:13135913
常问8个问题会更幸福
http://www.100md.com 2014年3月1日 《家庭医药·快乐养生》2014年第3期
     许多社会心理学家发现,幸福与收入不成正比。现代人过于追求物质,盲目追求成功,在忙碌中失去了与自己心灵的联结,变得呆板、麻木,感觉不到幸福,甚至空虚、抑郁。我们要时常与内心沟通,锻炼心灵感受幸福的能力,也给灵魂思考、舒展的机会。常问自己以下8个问题,更能接近幸福。1.“我快乐吗?”

    找一个安静的地方,深呼吸几次,给自己片刻的沉默,然后问自己:“我快乐吗?”也许你会绽放出会心的微笑,也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐,是因为什么?如果不快乐,又是因为什么?揭下给别人看的面具,直接倾听内心的感受。

    2.“我相信内心指引吗?”

    从众很轻松,而听从内心的声音需要勇气。因此,我们不知不觉地跟随了众人的脚步,也许是选择工作,也许是兴趣爱好,也许是选择伴侣……然而,我们每个人都是独特的,有独特的内心节奏。要相信自己与生俱来的直觉,带领我们走上独特的、自我实现的道路。

    3.“我可以放下过去吗?”

    过去 ......

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