“九鬼拔马刀”是《易筋经》中的一式动作。它简单易学，伸筋拔骨适度，呼吸吐纳清晰，外导形体，内引气血，既可作为易筋经初学者的入门之用，也可作为伏案工作者疲劳时的小憩之选。

    “九鬼拔马刀”名字听起来怪怪的，九个鬼拔一个马刀干什么？马刀是一种很重的兵器，在这里暗喻了人体脊柱。“鬼”在中国的传统文化中有三层含义：一层喻鬼怪；二层喻人；三层喻神，常用来形容超出常人的精巧技艺或神秘之力 ......