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《家庭医药·快乐养生》
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2014年第4期
编号:
12566963
身体到极限的6个标志
http://www.100md.com
2014年4月1日
《家庭医药·快乐养生》
2014年第4期
身体负荷过大时,即使没有出现明显的体力不支,我们的身体和大脑也会发出多种信号。美国“奥普拉生活网”载文,总结了“身体超越极限的6个暗号”。
1.午睡一会儿也做梦。午睡可以给身体“充电”。然而,美国马萨杰弗逊医院睡眠医学研究中心主任克里斯托弗·温特博士表示,午睡最长时间为30分钟左右,通常只处于浅睡眠状态 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2014/04/98.htm
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