最近工作比较忙，每天下班回家都觉得腰酸背痛的。接受了专业的按摩，但效果不好。请问还有其他办法吗？

    重庆 刘先生

    答：忙完了一天的工作和家务后，人常常感到背部酸痛。这在临床上是一种很难彻底根治的顽疾。

    对于背部不适，通常通过按摩等方法使不适症得到缓解的体验，但这种方法治标不治本。采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适实则更好 ......