中医的诊断，最常用的方法之一就是观察舌头的状况来判断患者的病况。中医称之为舌象的诊断。其实，我们自己也可以观察一下自己的舌头是否处于正常状况。

    舌体

    正常的舌体颜色淡红，鲜明润泽；舌体扁平，不厚不薄，胖瘦大小适中，柔软而运动灵活，伸缩自如；无红肿、齿痕、瘦瘪、萎软、短缩、强硬、裂纹、歪斜、颤抖和吐弄舌等异常现象；舌体两边无红色点刺，或紫色淤斑、淤点等。

    舌苔

    观察舌苔的顺序，一般按照先舌尖，再舌中，最后舌根及舌两边。观察舌苔主要看舌苔的质地、颜色及形态 ......