根据运动项目选袜子
运动后脚不舒服，很多人会把责任推到鞋身上。其实，这很可能是袜子惹的祸。专家建议，人们最好根据不同的运动项目，选择合适的袜子，以减少运动损伤，增强锻炼效果。
跑步时，脚底容易出汗，最好选纯棉、吸汗、透气性好的袜子。袜尖处的针脚应该是平缝的，防止摩擦脚趾；袜子中部最好收得紧一些，避免脱落。
瑜伽主要练习身体的柔韧性和平衡性，一般都是赤脚练习。但健身房等公共场所人较多，加上脚底出汗，很容易沾上各种细菌，所以在外面练瑜伽最好穿柔软性较好、袜底有防滑颗粒、吸汗性强的棉袜。
篮球运动跳跃性较强，最好选弹力好，能保护脚踝，稍厚一点的纯棉袜子。
登山则首选防滑、脚后跟厚一些的袜子，以减轻着地时地面对脚踝的冲击力，保护踝关节。
总之，选运动袜要遵循以下原则：一是纯棉质地、吸汗性好。二是弹性好，不能有勒脚、磨脚的感觉。三是袜子薄厚长短要适中，一般来说，容易出脚汗的人，选稍厚的；反之选薄袜子。四是运动袜防滑性要好，最好不选尼龙或混纺材质的。第五，如踝关节有伤，应穿厚袜子保护脚踝。
(摘自《中国老年报》), 百拇医药(尤文颖)
跑步时，脚底容易出汗，最好选纯棉、吸汗、透气性好的袜子。袜尖处的针脚应该是平缝的，防止摩擦脚趾；袜子中部最好收得紧一些，避免脱落。
瑜伽主要练习身体的柔韧性和平衡性，一般都是赤脚练习。但健身房等公共场所人较多，加上脚底出汗，很容易沾上各种细菌，所以在外面练瑜伽最好穿柔软性较好、袜底有防滑颗粒、吸汗性强的棉袜。
篮球运动跳跃性较强，最好选弹力好，能保护脚踝，稍厚一点的纯棉袜子。
登山则首选防滑、脚后跟厚一些的袜子，以减轻着地时地面对脚踝的冲击力，保护踝关节。
总之，选运动袜要遵循以下原则：一是纯棉质地、吸汗性好。二是弹性好，不能有勒脚、磨脚的感觉。三是袜子薄厚长短要适中，一般来说，容易出脚汗的人，选稍厚的；反之选薄袜子。四是运动袜防滑性要好，最好不选尼龙或混纺材质的。第五，如踝关节有伤，应穿厚袜子保护脚踝。
(摘自《中国老年报》), 百拇医药(尤文颖)