努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光是不会轻易褪去的。据日本“跑步者”网站报道，跑步、快走会让人变美。

    爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实 ......