秋冬锻炼莫“较劲”(运动养生)

秋冬锻炼莫“较劲”

http://www.100md.com 2014年10月1日家庭医药·快乐养生 2014年第10期

     每年秋冬季节，剧冷剧热更替，是心脑血管等疾病的高发时期。秋冬锻炼有讲究，有些人却爱“较劲”，因为逞强丢了健康。专家提醒，强风、雾霾天气莫要外出锻炼，出现感冒症状时尽量少锻炼。

    别和强风“较劲”

    秋冬健身时不要和强风较劲，风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃ ......

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