保持身心健康，应从细节入手。注意生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。

    1.开怀大笑：血管扩张1/5

    美国得克萨斯大学的一项研究发现，看喜剧片捧腹大笑可以使血管扩张1/5，效果可持续24小时，而观看严肃的纪录片则会导致血管收缩18%。研究人员表示，感觉快乐时，身体会释放更多欣快的神经化学物质，有益心脏及全身健康。

    2.勤刷牙：降低头颈癌危险

    美国纽约罗斯维尔癌症中心最新研究发现，慢性牙周病患者罹患头颈癌(特别是口腔癌和喉癌)的危险比普通 人群会高4倍 ......